Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g de leche de almendras
- 100 g de plátano maduro
- 30 g de mantequilla de cacahuete
- 3 - 4 cubitos de hielo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1198.3 kJ / 286.4 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Karbonhidrat
- 30.9 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 3.7 g
- Lif
- 4.8 g
- Sodyum
- 91.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie energizante
10 Min
Batido de plátano y anacardos
5min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10 Min
Batido de plátano y yogur de vainilla
5min
Rojo pasión
15 Min
Tarritos multicolor
10 Min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 godz. 30 min
Bebida y tortitas de cacahuete
8 Std. 55 Min
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5min
Batido de fresa y mango
5min
Un chute de energía
15 Min
Tortitas de avena y plátano
15 Min