Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana

Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana

4.4 70 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 vasos

Malzemeler

300 g de frutos rojos congelados variados
200 g de yogur griego
70 g de miel
2 manzanas (aprox. 240 g en cuartos)
100 g de leche fría
2 cucharadas de frutos rojos frescos variados (isteğe bağlı) para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 vaso

Sodyum 24.3 mg

Protein 3.5 g

Kalori 563 kJ / 134 kcal

Yağ 2.6 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 27.1 g

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