Sebzeli Etli Püre

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

2 porsiyon

Malzemeler

patates küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
40 - 60 g
sebze küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
90 - 100 g
dana bonfile yağsız, sinirsiz, küçük parçalara bölünmüş
20 - 30 g
20 - 30 g balık fileto, (ör. somon ya da uskumru)
su
400 g
portakal suyu
30 - 45 g
sıvı yağ (8-10 gr)
2 - 2 ½ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 2 porsiyon

Protein 8 g

Kalori 831 kJ / 199 kcal

Yağ 12 g

Lif 2.8 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Temel Yemek Kitabı 207 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30min

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

30min

Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi

30min

Pirinç ve Hindili Sakız Kabağı Çorbası

25min

Armutlu Yulaf Kreması

10min

Patates ve Havuç Püresi

45min

Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi

35min

Yeşil Fasulye, Bal Kabağı ve Pırasa Püresi

45min

Küpler Halinde Tatlı Patates Püresi

45min

Tahıllı Meyve Lapası

10min

Tahıllı, Meyve ve Devam Sütlü Lapa

25min

Yulaflı Meyve Püresi

20min