Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g soğan
- 50 g domates, kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
- ¼ diş sarımsak
- 1 tk zeytinyağı
- 180 g su
-
30
g yağsız dana kıyma, 2-3 parçaya
bölünmüş - 5 g köftelik bulgur
- 60 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 602 kJ / 144 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 9.4 g
- Lif
- 2.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
İrmik, Elma ve Süt Lapası
10 Min
Gün Batımı Mokteyli
Brak ocen
Kıymalı Ispanak
45 min
Armut ve Elmalı Kayısı Lapası
20min
Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi
30 min
Musakka
1h 10 min
Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi
35 min
Zeytinyağlı Taze Fasulye
40 min
Pirinç ve Hindili Sakız Kabağı Çorbası
Brak ocen
Tahıllı Meyve Lapası
10 Min
Etli Taze Fasulye
1h 10 min
Elma Kompostosu
20min