Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g soğan
- 50 g domates, kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
- ¼ diş sarımsak
- 1 tk zeytinyağı
- 180 g su
-
30
g yağsız dana kıyma, 2-3 parçaya
bölünmüş - 5 g köftelik bulgur
- 60 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 602 kJ / 144 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 9.4 g
- Lif
- 2.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Domatesli Şehriye Çorbası
30 min
Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)
45 min
Baharatlı Nohut ''Chana Masala''
1h 30min
Yulaflı Muzlu Kek
2h
Buharda pişmiş ıspanak
15min
Yulaflı Meyve Püresi
20 min
Yulaf, Muz ve Süt Lapası
15min
Karidesli Şehriye Çorbası
40 min
Kıymalı Ispanak
45 min
Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi
35min
Hafif Domates Sosu
35min
Armutlu Yulaf Kreması
10min