Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g soğan
- 50 g domates, kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
- ¼ diş sarımsak
- 1 tk zeytinyağı
- 180 g su
-
30
g yağsız dana kıyma, 2-3 parçaya
bölünmüş - 5 g köftelik bulgur
- 60 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 602 kJ / 144 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 9.4 g
- Lif
- 2.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kabak Tatlısı
7 Std.
Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi
35min
Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi
30min
Tavuk, Havuç ve Elma Püresi
40 menit
Sebze Çorbası, Buharda Yumurtalı Ispanak
Değerlendirme yok
Domatesli Biberli Ciger
30min
Zeytinyağlı Pırasa
30min
Kalamarlı Börülce Yahnisi
Değerlendirme yok
Etli Bamya
1h 10min
Etli Taze Fasulye
1h 10min
Kıymalı Ispanak
45 min
Zeytinyağlı Taze Fasulye
40 menit