Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Bulgurlu Kıymalı Ispanak
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
1 porsiyon
Malzemeler
-
soğan10 g
-
domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş50 g
-
sarımsak¼ diş
-
zeytinyağı1 tk
-
su180 g
-
yağsız dana kıyma 2-3 parçaya30 g
bölünmüş -
köftelik bulgur5 g
-
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)60 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
8.5 g
Kalori
602 kJ /
144 kcal
Yağ
9.4 g
Lif
2.7 g
Karbonhidrat
6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme
83 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Waffle
1sa 30 dk
Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)
35 dk
Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)
45 dk
Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)
50 dk
Buharda pişmiş ıspanak
15 dk
Beyaz Peynirli Bezelye Pankekleri
20 dk
Dondurulmuş Ispanak Püresi
35 dk
Tavuk Eti Suyu
Değerlendirme yok
Etli Türlü
1sa 20 dk
Kıymalı Ispanak
45 dk
Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan
50 dk
Zeytinyağlı Pırasa
30 dk