Cihazlar ve Aksesuarlar
Mediterraanse parelgerstrisotto
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 porties
Malzemeler
-
sjalotten (2-3 sjalotten)70 g
-
olijfolie30 g
-
parelgerst medium, gewassen en gedroogd250 g
-
droge witte wijn veganistisch100 g
-
water warm750 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), veganistischgroentebouillon veganistisch (zie tip)1 el
-
fijn zout½ tl
-
witte peper2 snuifjes
-
gedroogde tijm (isteğe bağlı)¾ tl
-
pijnboompitten40 g
-
courgette in schijfjes (5 mm)400 g
-
zongedroogde tomaten in olie, in reepjes (5 mm)50 g
-
witte amandelboter60 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
16 g
Kalori
2159 kJ /
517 kcal
Yağ
23 g
Lif
8.5 g
Karbonhidrat
52 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Go vegan!
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1sa
Vichyssoise met pasta
35 dk
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1sa 5 dk
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 dk
Zalm in korst met citroen risotto
45 dk
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1sa 15 dk
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1sa 25 dk
Stoofgerecht met tofu
30 dk
Moussaka met linzen
2sa 20 dk
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 dk
Indiase groentencurry
50 dk
Bloemkool-spinazie lasagne
1sa 45 dk