Cihazlar ve Aksesuarlar
Mediterraanse parelgerstrisotto
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 porties
Malzemeler
-
sjalotten (2-3 sjalotten)70 g
-
olijfolie30 g
-
parelgerst medium, gewassen en gedroogd250 g
-
droge witte wijn veganistisch100 g
-
water warm750 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), veganistischgroentebouillon veganistisch (zie tip)1 el
-
fijn zout½ tl
-
witte peper2 snuifjes
-
gedroogde tijm (isteğe bağlı)¾ tl
-
pijnboompitten40 g
-
courgette in schijfjes (5 mm)400 g
-
zongedroogde tomaten in olie, in reepjes (5 mm)50 g
-
witte amandelboter60 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
16 g
Kalori
2159 kJ /
517 kcal
Yağ
23 g
Lif
8.5 g
Karbonhidrat
52 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Go vegan!
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 dk
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 dk
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1sa
Stoofgerecht met tofu
30 dk
Zonnige groentetaart
Değerlendirme yok
Indiase groentencurry
50 dk
Zalm in korst met citroen risotto
45 dk
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30 dk
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1sa 30 dk
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1sa 25 dk
Moussaka met linzen
2sa 20 dk
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 dk