Cihazlar ve Aksesuarlar
Bloemkool-spinazie lasagne
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 45 dk
6 porties
Malzemeler
Bloemkool gehakt
-
ui gehalveerd140 g
-
teentje knoflook1
-
koolzaadolie30 g
-
bloemkool in stukken600 g
-
tomatenblokjes uit blik500 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper1 tl
-
paprikapoeder1 ½ tl
-
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooienpizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien1 ½ tl
Bechamelsaus en afwerking
-
600 g rijstmelk, ongezoethavermoutdrank ongezoet600 g
-
veganistische margarine om in te vetten50 g
-
bloem80 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)200 g
-
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)230 g
-
tomaten in plakjes3
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
12 g
Kalori
1587 kJ /
379 kcal
Yağ
14 g
Lif
9.3 g
Karbonhidrat
46 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Jouw Cookidoo® 2025 - Groene Goochelaar
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Vegan
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 dk
Broccoli-ham omelet
35 dk
Paddenstoelentaart
1sa 30 dk
Kikkererwtensoep met spinazie
40 dk
Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen
1sa
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20 dk
Arabische kip met couscous
45 dk
Chili non Carne
1sa
Zalm in korst met citroen risotto
45 dk
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1sa 25 dk
Spinazierisotto met asperges
40 dk
Mediterrane visschotel
1sa 30 dk