Paella met kidneybonen

Paella met kidneybonen

3.5 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 porties

Malzemeler

uien gehalveerd
150 g
teentjes knoflook
3
olijfolie
20 g
water
350 g
saffraan, gemalen
1 zakje
fijn zout plus extra naar smaak
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper plus extra naar smaak
1 snuifje
tomaten zonder zaadjes, in blokjes
350 g
wortelen in blokjes
80 g
verse groene erwten
100 g
100 g diepgevroren doperwtjes, ontdooid
verse sperziebonen in stukken
120 g
courgette in blokjes
75 g
gele courgette in blokjes
75 g
Provençaalse kruiden, gedroogd
1 tl
langkorrelige rijst
200 g
kidneybonen, uit blik afgespoeld onder koud water
100 g
citroen enkel het sap
½
Kalamata olijven, ontpit
60 g
60 g ontpitte zwarte olijven
olijf, ontpit op z'n Provençaals
60 g
verse peterseliebladeren fijngehakt
1 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 11 g

Kalori 1649 kJ / 391 kcal

Yağ 14 g

Lif 11 g

Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Go vegan! 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lamscurry met erwten, mango, banaan en pistachenoten

Lamscurry met erwten, mango, banaan en pistachenoten

1sa 30 dk

Gebakken buns

Gebakken buns

Değerlendirme yok

Pierogi met vlees

Pierogi met vlees

1sa

Stoofpotje van zwarte-ogenbonen met hele pijlinktvis

Stoofpotje van zwarte-ogenbonen met hele pijlinktvis

5sa 15 dk

Stoofpot van linzen

Stoofpot van linzen

2sa 35 dk

Vegetarische chili

Vegetarische chili

35 dk

Aziatische rijst met eieren en groenten

Aziatische rijst met eieren en groenten

30 dk

Indiase groentencurry

Indiase groentencurry

50 dk

Chili non Carne

Chili non Carne

1sa

Moussaka met linzen

Moussaka met linzen

2sa 20 dk

Stoofgerecht met tofu

Stoofgerecht met tofu

30 dk

Linzencurry en gestoomde pompoen

Linzencurry en gestoomde pompoen

1sa 15 dk