Miso fish with Asian greens

Miso fish with Asian greens

4.3 18 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 24sa 45 dk

4 portions

Malzemeler

mirin
60 g
sake (see Tips)
60 g
shiro (white) miso paste
150 g
white sugar
40 g
firm white fish fillets skin on (see Tips)
600 - 650 g
peanut oil
water
500 g
Asian greens of choice
1 bunch
black sesame seeds for garnishing

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1878.6 mg

Protein 41.1 g

Kalori 1710.5 kJ / 407.3 kcal

Yağ 15 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 2.9 g

Karbonhidrat 26.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Miso salmon broth

40 dk

Tuna avocado bowl

45 dk

Miso chicken and rice

1sa 30 dk

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30 dk

Chilli lime prawns with soba noodles

25 dk

Teriyaki salmon bowl

1sa 15 dk

Miso chicken noodle soup (gut health)

30 dk

Fish with ginger lime sauce

35 dk

Bun bo vien cha gio (meatballs and noodles with spring rolls)

1sa 10 dk

Mango salmon bowl

40 dk

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40 dk

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

30 dk