Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 spring onions/shallots, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 200 g carrots, cut into pieces (approx. 2 cm)
- 200 g apples, cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
- 600 g sauerkraut (see Tips)
- 1 orange, juice only (optional)
- 2 tsp grapeseed oil
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tbsp chia seeds (optional)
- 2 tbsp sunflower seeds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 604 kJ / 144 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 4.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 10 g
- Sodyum
- 1296.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Raw zucchini bolognaise
15min
Polish vegetable salad (Insalata Russa)
1 Std. 20 Min
Raw cauliflower tabouli
30 min
Sun-dried tomato tartare
15min
Quark and herb spread
5 menit
Coconut quinoa with sticky mango
30 min
Mixed seed and nut spread
5 menit
Fennel, asparagus and camembert salad
30 min
Sauerkraut soup
50 min
Zoodles with broccoli pesto
30 min
Ricotta and pistachio cheesecake
10 menit
Linseed crackers with mutabbal beitinjan (eggplant dip)
16u. 20min