Sauerkraut salad

Sauerkraut salad

4.2 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
spring onions/shallots cut into pieces (approx. 3 cm)
2
carrots cut into pieces (approx. 2 cm)
200 g
apples cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
200 g
sauerkraut (see Tips)
600 g
orange juice only (optional)
1
grapeseed oil
2 tsp
ground black pepper
¼ tsp
chia seeds (optional)
1 tbsp
sunflower seeds
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1296.8 mg

Protein 4.5 g

Kalori 604 kJ / 144 kcal

Yağ 4.8 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix®️ Cutter)

Brak ocen

Jackfruit nuggets

1 godz. 40 min

Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce

1 godz. 30 min

Roasted eggplant

1 godz. 35 min

Sweet and sour tempeh

50 min

Kimchi queso dip

3 godz. 15 min

Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce

1 godz. 40 min

Grain salad lettuce cups

1 godz. 55 min

Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing

2 godz. 50 min

Eat your veggie gardens

15 min

Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts

1 godz.

Brussels sprouts pasta with hazelnut dressing

30 min