Sauerkraut salad

Sauerkraut salad

4.3 15 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
spring onions/shallots cut into pieces (approx. 3 cm)
2
carrots cut into pieces (approx. 2 cm)
200 g
apples cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
200 g
sauerkraut (see Tips)
600 g
orange juice only (optional)
1
grapeseed oil
2 tsp
ground black pepper
¼ tsp
chia seeds (optional)
1 tbsp
sunflower seeds
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1296.8 mg

Protein 4.5 g

Kalori 604 kJ / 144 kcal

Yağ 4.8 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hunters' stew

1sa

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1sa 20 dk

Russian beetroot salad

1sa 10 dk

Salmon fillets with buckwheat and asparagus

40 dk

Salmon with yoghurt dressing

55 dk

Chorizo and bean winter warmer

1sa 30 dk

Ukrainian borscht

35 dk

Seafood panzanella

1sa

Lentil hotpot

12sa 45 dk

Raw chocolate beetroot cake

2sa 15 dk

Vienna sausages with split pea soup

1sa 10 dk

Cabbage rolls

1sa 50 dk