Jackfruit nuggets

Jackfruit nuggets

3.0 8 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 40 dk

20 pieces

Malzemeler

Bavarian spice rub

mustard seeds
2 tsp
fennel seeds
2 tsp
coriander seeds
1 ½ tbsp
dried rosemary
2 tsp
dried oregano
2 tbsp
sea salt
100 g
semi sun-dried tomatoes
30 g
garlic flakes
2 tsp
cayenne pepper
1 pinch
sweet paprika
2 tsp

Jackfruit nuggets

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
60 g
panko breadcrumbs
100 g
plain flour
80 g
jackfruit in brine drained
2 cans
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 sprigs
barbecue sauce (see Tips)
2 tbsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
eggs lightly beaten
3
vegetable oil to shallow fry
sauce of choice to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 96.7 mg

Protein 3.9 g

Kalori 385.2 kJ / 91.7 kcal

Yağ 3 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 12.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix creating something incredible 92 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Seeded pastry

15 dk

Hash browns

40 dk

Tempeh bolognaise

30 dk

Thai tofu and sweet potato cakes

30 dk

Butternut mac and cheese

45 dk

"Egg and sausage" breakfast sandwich

1sa

Breakfast sausages

1sa 5 dk

Lentil and pumpkin pot pies

1sa 25 dk

No-waste veggie bolognese (TM6)

3sa

Soba noodle mee goreng

40 dk

Broccoli mustard pasties

1sa 55 dk

Mushroom bolognaise

45 dk