Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1200 g Wasser
- 1 ¾ TL Salz
- 150 g Quinoa
- 300 g Hokkaido-Kürbis, in Streifen (1 x 4 cm)
- 200 g Rosenkohl, halbiert
- 100 g Walnüsse, halbiert
- 2 TL Curry und etwas mehr zum Würzen
- 2 EL Agavendicksaft
- 1 Orange, unbehandelt, 2 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst
- 1 Chili, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer
- 30 g natives Olivenöl
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 938 kJ / 224 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 19 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35 Min
Detox-Salat
10 dk
Papaya-Linsen-Salat
25 dk
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 dk
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10 dk
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1 Std. 10 Min
Mango-Radicchio-Salat mit Quinoa
1 Std.
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1h 45min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 dk
Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1 Std.
Quinoa-Tabouleh
40 dk
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35 Min