Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 140 g Kichererbsen, aus der Dose
- 3 Stängel Koriander und etwas mehr zum Garnieren
- 1 TL Curry, mild
- 25 g Öl
- 300 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- 1 rote Paprika
- 25 g Tahin
- 20 g Limettensaft
- 1 TL Agavendicksaft
- ½ TL Kurkuma
- ¾ TL Salz
-
2
EL Rosinen
veya 2 EL Cranberrys, getrocknet - 100 g Babyspinat, frisch
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1685 kJ / 400 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 11.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blumenkohl-"Taboulé"
10 Min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2 Std. 45 Min
Detox-Salat
10 Min
Bunter Quinoasalat
50min
Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen
45min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Blumenkohl-Taboulé
2u. 25min
Kohlrabi-Zuckerschoten-Salat
3h 45 min
Winterlicher Quinoasalat
40 Min
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1 Std. 10 Min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35min
Quinoa-Tabouleh
40 Min