Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

3.9 189 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 40 dk

2 Portionen

Malzemeler

Kichererbsen aus der Dose
140 g
Koriander und etwas mehr zum Garnieren
3 Stängel
Curry mild
1 TL
Öl
25 g
Blumenkohl in kleinen Röschen
300 g
rote Paprika
1
Tahin
25 g
Limettensaft
20 g
Agavendicksaft
1 TL
Kurkuma
½ TL
Salz
¾ TL
Rosine
2 EL
2 EL Cranberrys, getrocknet
Babyspinat, frisch
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 15 g

Kalori 1685 kJ / 400 kcal

Yağ 21 g

Lif 11.3 g

Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 36 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kürbis-Taboulé

10 dk

Quinoasalat mit Himbeeren und Walnüssen

1sa 15 dk

Kürbis-Pastinaken-Salat

25 dk

Möhren-Kokos-Salat

5 dk

Winterlicher Quinoasalat

40 dk

Grünkohl-Cashew-Smoothie

5 dk

Süßkartoffelsuppe mit Sternanis

45 dk

Quinoasalat mit Trauben und Käse

45 dk

Papaya-Linsen-Salat

25 dk

Mandel-Blumenkohl-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips

45 dk

Blumenkohl-"Taboulé"

10 dk

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

1sa