Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Gemüse-Tofu-Pastetchen
- 200 g Möhren, in Stücken
-
100
g Knollensellerie, in Stücken
veya 100 g Petersilienwurzel, in Stücken - 1 Zwiebel (ca. 80 g), halbiert
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt
-
½
Bund Petersilie, ohne Stiele
veya ½ Bund Koriander, ohne Stiele - 30 g Öl
- 1 Pck. Tofu, extra fest (250 - 300 g), in Stücken
- 2 Eier
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Paprika rosenscharf
Koriander-Joghurt-Sauce und Fertigstellung
- ½ Bund Koriander, ohne Stiele
- 100 g Mayonnaise
- 100 g Naturjoghurt
- 1 TL Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 894 kJ / 214 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 2.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Linsenbraten
1 godz. 50 min
Linsen-Auflauf
1 godz. 20 min
Kichererbsen-Nocken
50 min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1h
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30min
Pudla mit Spinat und Paneer
1h
Artischocken-Tofu-Püree
10 min
Vegane Albóndigas
45min
Karotten-Zucchini-Kuchen (vegan)
1h 10min
Blumenkohl-Puffer
30min
Quinoa-Köfte mit Salat
1h 30min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1h 10min