![Soufflé de millet au thon sans gluten Soufflé de millet au thon sans gluten](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/121E062E-EE3C-4CF3-A7B3-5266AFBC68D1/Derivates/144549CE-B0D2-42DF-9F3A-88B7B4A3FAAA.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
350
g de lait de soja
veya 350 g de lait demi-écrémé - 100 g de millet en grains
- 20 g d'huile d'olive, et un peu pour les moules
- 4 œufs
- 200 g de thon en boîte au naturel
- 1 c. à café de curry en poudre
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
-
50
g de crème de soja
veya 50 g de crème liquide 30-40% m.g. - 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pièce
- Kalori
- 970 kJ / 231 kcal
- Protein
- 19.7 g
- Karbonhidrat
- 13.3 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 1.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2 Std.
Aubergine au tofu
1h
Brioche sans gluten
2h 15min
Tarte Tatin sans gluten
1u. 15min
Quiche sans gluten poireau-chèvre
1 Std. 30 Min
Friand aux légumes sans gluten
45 min
Cookies sans gluten, chèvre, thym et noix
30min
Cookies sans gluten aux noisettes
35 Min
Pâte brisée sans gluten
5 Min
Moelleux au chocolat sans gluten
50 Min
Pâte à crêpes sans gluten
1 Std. 30 Min
Pâte à pizza sans gluten (nouvelle recette)
1 Std. 10 Min