Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pizza base
- oil, for greasing
- 200 g lukewarm water
- ½ tsp dried instant yeast
- 120 g dried chickpeas
- 40 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 1 garlic clove
- 1 sprig fresh rosemary, leaves only
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tbsp psyllium husk
Coriander pesto
- 1 garlic clove
- 45 g fresh coriander, stalks and leaves cut into pieces (approx. 1½ bunches)
- 50 g raw unsalted cashews
- 40 g sunflower seeds
- 10 g pepitas
- 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 100 g avocado oil
- ¼ tsp salt, to taste
- 1 tsp dulse flakes (optional)
Toppings
- 20 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 50 g mozzarella cheese, cut into slices
- 2 - 4 fresh tomatoes, cut into slices
- fresh thyme leaves, for garnishing
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1079.5 kJ / 257 kcal
- Protein
- 16.6 g
- Karbonhidrat
- 7.6 g
- Yağ
- 16.3 g
- Doymuş Yağ
- 5.7 g
- Lif
- 8.3 g
- Sodyum
- 442.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegetable curry with cauliflower couscous
45min
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50 min.
Slow cooked beans with walnut pesto (TM5)
20 Std. 15 Min
Millet cashew stir-fry
30min
Black bean molè (black bean chocolate chilli)
2 Std. 25 Min
Satay noodle salad
35min
Ricotta patties with chilli lime corn
1h 20min
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55min
Sticky Sriracha tofu bowl
45min
Couscous tahini bowl
30min
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1h 20min
Caribbean curry
40min