![Navajo fry bread with tomato bean salsa Navajo fry bread with tomato bean salsa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AF06DE20-9B42-4D93-9B62-D8522698DF30/Derivates/48D38857-6353-46E8-8A9A-F2D1877EBE9D.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g self-raising flour, plus extra for dusting
- 150 g buttermilk
- 70 g olive oil, plus extra for shallow frying
- 125 g canned sweet corn kernels, rinsed and drained (approx. 70 g after draining)
- 1 tsp salt
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into pieces (3 cm)
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp chilli powder
- 2 tomatoes, cut into quarters
- 400 g canned kidney beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- ½ iceberg lettuce, finely shredded
- 1 avocado, flesh only, cut into bite-size pieces
- sour cream, to serve
- pickled jalapeño chillies, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2926 kJ / 696.7 kcal
- Protein
- 16.9 g
- Karbonhidrat
- 72.3 g
- Yağ
- 35.3 g
- Doymuş Yağ
- 6.7 g
- Lif
- 10.9 g
- Sodyum
- 1425.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Potato and green pea curry
50 menit
Chilli con tempeh
20min
Refried beans
10 Min
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1hod. 30min
Vegetarian chilli
35min
Vegan walnut and black bean burger
4h 40min
Chickpea ratatouille (gut health)
1j
Hearty lentil chilli
50 menit
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3 godz. 45 min
Cauliflower buffalo bites
35min
Curried chickpea and lentil sandwich filling
40 menit
Black bean enchiladas
1u. 20min