Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Yoghurt dressing
- 200 g Greek-style natural yoghurt
- 1 tsp ground cumin
- 1 tbsp lemon juice
- 1 tbsp honey
- 1 avocado, flesh only
Quinoa with mixed greens
- 200 g white quinoa
- 600 g water, plus extra for soaking
- 1 pinch salt, plus extra to taste
- 300 g broccoli, cut into florets
- 300 g frozen broad beans
- cold water, for soaking
- 60 g rocket
- 50 g dried cranberries
- 60 g extra virgin olive oil
- 2 tbsp slivered almonds, toasted
- 2 tbsp pepitas, toasted
- 2 tbsp pine nuts, toasted
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into slices
- 1 tbsp black sesame seeds
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2540 kJ / 604.8 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 35 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 15 g
- Sodyum
- 92.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa salad with mango salsa
1 godz.
Raw cauliflower tabouli
30 Min
Quinoa tabouli
12 godz. 40 min
Broccoli salad
10 min
Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
1 godz. 15 min
Colourful quinoa salad
40 min
Sweet potato and grain salad
1hod. 30min
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1 godz.
Brussels sprouts and buckwheat winter salad
45 Min
Mixed grain salad with lemon and honey dressing
55 min
Sweetcorn and black rice salad
1 godz.
Rice salad with warm mustard dressing
1 godz. 40 min