Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g parsnips, peeled, halved lengthways or quartered if large
- 6 garlic cloves, unpeeled
- 1 Tbsp sunflower oil
- 5 g fresh parsley leaves
- 5 g fresh sage leaves
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 75 g cooked, peeled chestnuts
- 80 g vegan soft cheese
- 80 g coconut yoghurt, vegan
- ½ tsp ground cumin
- 1 - 2 tsp lemon juice, to taste
- fine sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 677 kJ / 162 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 9 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Sodyum
- 126 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Butternut Squash and Coconut Soup
30 min
Carrot and Coriander Soup
25 min
Vegetarian Chilli
35 min
Curried Parsnip Soup
30 min
Celeriac and Apple Soup
55min
Festive Nut Roast Wreath
2 Std.
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 Min
Apricot and Nut Stuffing
45 Min
Smoked Mackerel Watercress Dip
5 Min
Spiced Red Cabbage
1 Std. 10 Min
Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew
45 Min
Red Pepper Houmous
5 Min