![Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/45D4DBC4-2AAF-4F09-8732-A6973DA30DFC/Derivates/63F61FD1-30F7-4309-915C-31490BF35747.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de noisettes
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 350 g de quinoa
- 2 bouquets de brocoli, les têtes détaillées
- 35 g d'échalotes
- 250 g de fromage de chèvre en bûche
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1186 kJ / 285 kcal
- Protein
- 14.8 g
- Karbonhidrat
- 14.2 g
- Yağ
- 17.7 g
- Lif
- 4.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Légumes au quinoa
50 min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 Min
Lentilles corail et quinoa au curry
25 Min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 Min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25 Min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 Min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40 Min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40 Min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 Min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1 Std. 15 Min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 min
Quinoasotto
35 min