Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

3.9 215 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

50 g de noisettes
800 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
350 g de quinoa
2 bouquets de brocoli les têtes détaillées
35 g d'échalotes
250 g de fromage de chèvre en bûche
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14.8 g

Kalori 1186 kJ / 285 kcal

Yağ 17.7 g

Lif 4.8 g

Karbonhidrat 14.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Blog & co - Yummix Vol. I 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55min

Lentilles corail et quinoa au curry

25min

Taboulé au millet (sans gluten)

5u. 25min

Riz aux légumes et tofu fumé

30min

Quinoa aux aubergines et patates douces

45min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1u. 15min

Salade de quinoa aux deux haricots

45min

Salade de quinoa, carottes et clémentines

25min

Légumes au quinoa

50min

Quinoasotto

35min

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

40min

Salade de patates douces, sauce moutarde

30min