Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 échalote, coupée en 2
- 150 g de courgette, en tronçons
- 60 g de carotte, coupée en 4
- 40 g d'huile d'olive
- 250 g de riz spécial risotto
- 120 g de vin blanc sec
- 680 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 90 g de tofu fumé, coupé en dés
- du sel
- du poivre moulu
- 50 g de crème de soja
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1121 kJ / 268 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 24 g
- Yağ
- 14 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Bolognaise de soja
40 Min
Couscous végétarien
35 Min
Gratin de lentilles corail
1h 20min
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2h
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1 Std.
Risotto de quinoa à la provençale
30 Min
Hachis de légumes au boulgour
1h 15min
Couscous végétarien
35 Min
Curry au tofu fumé
40 Min
Chili sans viande
1 Std.
Chili végétarien
1 Std. 5 Min
Lentilles corail et quinoa au curry
25 Min