Uyumlu sürümler
Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 240 g onions, quartered
- 15 g fresh parsley, cut in pieces, plus 3 sprigs leaves only for garnishing
- 25 g olive oil
- 800 g tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)
- 1 tsp sugar
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 fish stock cubes (for 0.5 l each), crumbled
- 1000 g boiling water
- 300 g couscous
- ¼ tsp ground cinnamon
- 600 - 700 g fish, skinless, boneless, cut in pieces (5 cm) (e.g. hake, haddock, cod)
- 2 Tbsp flaked almonds, toasted
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2440 kJ / 580 kcal
- Protein
- 40.5 g
- Karbonhidrat
- 63.5 g
- Yağ
- 15.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmon and Fennel Risotto
25 Min
Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous
55min
Polenta with Ratatouille
1h 20min
Salt Cod with Spinach and Chickpeas
45min
Fish and Herb Parcel
35min
Chickpea Gratin
1sa
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35min
Mexican Stuffed Peppers
45min
Aubergine Paneer Rolls with Red Lentils and Mint Yoghurt
40 dk
Salmon and Asparagus Rice Salad
40 dk
Salmon and Courgette en Croute
1sa
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20 dk