Spiced cauliflower pilau

Spiced cauliflower pilau

3.5 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

cumin seeds
1 tsp
cardamom pod (green)
2
fennel seeds
1 tsp
whole cloves
2
fresh bay leaf
1
ground turmeric
¼ tsp
ground cinnamon
½ tsp
garlic paste (see Tips)
1 tsp
ginger paste (see Tips)
1 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tsp
water
600 g
cauliflower cut into florets (3 cm)
700 g
salt
1 tsp
fresh coriander leaves only, for garnishing

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 871.8 mg

Protein 4 g

Kalori 241.5 kJ / 57.5 kcal

Yağ 1.5 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 5.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flavours of India 98 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mushroom croustade

1 Std. 35 Min

Baked spinach and feta mushrooms

35 Min

Green goodness soup

10 Min

Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach

1 Std.

Lemon olive oil salted macadamia biscuits

1 Std. 25 Min

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

40 Min

Baked salmon cheesecake

26 Std. 35 Min

Spiralised vegetable soup

24 Std. 50 Min

Spring frittata

1 Std. 15 Min

Autumn vegetable gratin

50 Min

Pumpkin, carrot and herb bread

1 Std. 30 Min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 Min