Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de aceite de oliva
- ½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 50 g de tomates secos en mitades
- 150 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 chorrito de zumo de limón
- 1 - 2 cucharadas de piñones tostados
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 538 kJ / 128 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Karbonhidrat
- 8.8 g
- Yağ
- 10.1 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 60.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria
3 Std. 15 Min
Tallarines de pasta fresca con brócoli (Batch cooking)
15 Min
Judías al horno con verduras
30 Min
Arroz con sofrito de verduras y jamón
50 Min
Ensalada templada de judías blancas y verdes con pasta
30 Min
Arroz vietnamita con verduras
55min
Pasta de lenteja roja con berenjena asada y langostinos
1 Std. 15 Min
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45 Min
Judías verdes con garbanzos y salmón
30 Min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1 Std.
Espaguetis a la Nerano
30 Min
Brócoli con salsa de garbanzos
30 Min