Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 tomate maduro
- 3 - 4 ramitas de perejil fresco hojas y parte del tallo
- 50 g de pepino en trozos
- 25 g de nueces peladas
- 50 g de queso feta en trozos
- 25 g de aceitunas negras sin hueso
- 10 g de vinagre
- 40 g de aceite de oliva
- 1000 - 1200 g de lubina entera, limpia y eviscerada (2 lubinas de aprox. 500-600 g c/u)
- 500 g de tomates en rama pelados
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 1 chorrito de aceite de oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1963 kJ / 469 kcal
- Protein
- 55 g
- Karbonhidrat
- 8.6 g
- Yağ
- 23.3 g
- Doymuş Yağ
- 5.1 g
- Lif
- 2.7 g
- Sodyum
- 450.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmón asado con tomates secos
20min
Salmón al limón y soja
1h 30min
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45 Min
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30 Min
Huevos al pesto
20min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 Min
Salmón glaseado con cítricos y ensalada de coliflor asada
1 Std.
Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza
40min
Atún al estilo mediterráneo
20min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15min
Ensalada de tomate con ventresca
45 Min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 Min