Bacalao al jengibre con arroz y verduras

Bacalao al jengibre con arroz y verduras

3.9 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 raciones

Malzemeler

2 dientes de ajo
25 g de jengibre fresco pelado, en trozos
30 g de aceite de sésamo
25 g de miel
60 g salsa de soja
1200 g de agua
1 cucharadita de sal
200 g de arroz de grano largo
250 g de bulbo de hinojo en trozos
4 lomos de bacalao al punto de sal (aprox. 125 g cada uno)
80 g de puerro en rodajas de 5 mm
80 g de zanahoria en bastones de 5x0.5 mm
1 lima en rodajas, para decorar
1 - 2 ramitas perejil fresco (solo las hojas)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1312.3 mg

Protein 47.6 g

Kalori 2166.5 kJ / 517.8 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 58.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 156 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

30 dk

Curry de pescado y langostinos

25 dk

Picantones con guiso de verduras, setas de temporada y pera

1sa

Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.

45 dk

Judías verdes con garbanzos y salmón

30 dk

Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli

30 dk

Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada

30 dk

Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo

30 dk

Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate

40 dk

Lentejas al curry con pollo y manzana

40 dk

Curry vietnamita de pescado

45 dk

Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma

50 dk