Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 pimentos amarelos
- 15 g salsa
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g brócolos, só os raminhos
- 100 g ervilhas descongeladas
-
50
g pimento morrone assado cortado em tiras
veya 50 g pimento assado - 1 ½ c. chá de sal
- 1200 g água
- 250 g arroz integral
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1631.2 kJ / 389.9 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 68.7 g
- Yağ
- 9.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 7.6 g
- Sodyum
- 922.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sumo Detox - Almoço
5 Min
Sumo detox de funcho para a digestão
10min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30 Min
Smoothie de iogurte e amora em taça
30 Min
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45 Min
Gratinado de nachos
1h
Sumo verde
10min
Sopa 3 C's
45h
Sumo Detox - Jantar
5 Min
Espuma de leite com café e gelado de avelã
8 Std. 25 Min
Técnica Ravioli
30 Min
Risoto cremoso de cogumelos e camarão
1h