Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Base
- 80 g trigo sarraceno
- Água q.b. p/ demolhar
- 1 - 2 dentes de alho
- 70 g cebola roxa
- 6 pés de salsa, só as folhas
- 90 g cenoura cortada em quartos
- 1 talo de aipo cortado em quartos
- 50 g miolo de noz
- 1 c. sopa de coentros em pó
- 1 c. sopa de molho de soja natural
- 1 pitada de sal marinho
Recheio
- 3 cogumelos Portobello frescos laminados
- 2 c. sopa de molho de soja japonês, shoyu
- 3 c. sopa de azeite extra virgem
- 1 - 2 dentes de alho
- 100 g caju
- 80 g pinhões
- 30 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 pitada de sal marinho
- 50 g espinafres baby
- 2 pés de manjericão fresco, só as folhas
- 100 g rúcula
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1244 kJ / 296 kcal
- Protein
- 7.6 g
- Karbonhidrat
- 12.8 g
- Yağ
- 22.9 g
- Lif
- 5.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cuscuz de couve-flor com tofu
8h
Tiramisú vegan
50 dk
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe
1 godz. 45 min
Panquecas de grão
20 dk
Piza verde
45 dk
Piza de beterraba e couve-portuguesa
Değerlendirme yok
Pasta de avelã e sementes de girassol
8 godz. 10 min
Cheesecake de abacate vegan
6h
Tofu mexido
25 min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Millet com legumes e molho tahini
45 dk