Flãs de bacalhau

Flãs de bacalhau

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

coentros
10 g
bacalhau demolhado e desfiado
400 g
leite
330 g
Pimenta q.b.
cebola
100 g
cenoura
75 g
alho-francês
50 g
manteiga mais q.b. p/ untar
40 g
ovos
6
sal
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 586.1 mg

Protein 17.6 g

Kalori 1330.8 kJ / 318.1 kcal

Yağ 20.6 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 7.3 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Janeiro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

30 Min

Guisado de peru com couve

40 Min

Minirrolos de carne com cuscuz

50 Min

Folhado de seitan

45 Min

Guisado de grão com rama de beterraba

30 Min

Wellington vegetariano

2 Std. 15 Min

Folhado de ervilhas e batata-doce

50 Min

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

50 Min

Risoto de couve e favas

35 Min

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1 Std. 45 Min

Tacos de lentilhas

1 Std.

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

50 Min