Ana içeriğe geç Arama
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
3.5 24 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • cod fillets, skinless
    600 - 700 g
  • cornbread cut in pieces
    120 g
  • pitted green olives
    50 g
  • olive oil plus extra for brushing and drizzling
    20 g
  • onions quartered
    125 g
  • garlic cloves
    2
  • cherry tomatoes on the vine
    30
  • orange juice
    10 g
  • balsamic vinegar
    1 tsp
  • sweet paprika
    ½ tsp
  • fine sea salt plus extra to taste
    ½ tsp
  • water
    750 g
  • new potatoes halved (2-3 cm)
    600 - 650 g
  • tenderstem broccoli rinsed
    400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 552 mg
Protein 25.7 g
Kalori 1304.8 kJ / 311.9 kcal
Yağ 7.3 g
Lif 5.7 g
Doymuş Yağ 1.1 g
Karbonhidrat 37.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dining in with Friends 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollock with Potatoes, Savoy Cabbage and Citrus Sauce

3.9(10)

1 Std.

Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper

3.9(41)

30 Min

Chicken and Spelt Salad

2.5(4)

1 Std. 15 Min

Tomato and Haddock Rice

3.9(47)

50 Min

Lentil Curry Stew with Chicken

3.8(44)

8 Std. 35 Min

Balsamic Salmon and Courgette Noodles

3.7(24)

25 Min

Superfood Salmon Salad

4.4(80)

1 Std. 5 Min

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

3.7(22)

30 Min

Stuffed Mushrooms with Manchego Cheese

4.6(11)

40 Min

Steamed Hake with 7 Colour Rice

4.2(33)

1 Std.

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

4.3(18)

35 Min

Creamed Cod

4.3(53)

45 Min