Uyumlu sürümler
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 - 700 g cod fillets, skinless
- 120 g cornbread, cut in pieces
- 50 g pitted green olives
- 20 g olive oil, plus extra for brushing and drizzling
- 125 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 30 cherry tomatoes on the vine
- 10 g orange juice
- 1 tsp balsamic vinegar
- ½ tsp sweet paprika
- ½ tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 750 g water
- 600 - 650 g new potatoes, halved (2-3 cm)
- 400 g tenderstem broccoli, rinsed
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1304.8 kJ / 311.9 kcal
- Protein
- 25.7 g
- Karbonhidrat
- 37.3 g
- Yağ
- 7.3 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 5.7 g
- Sodyum
- 552 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Orzo with Salmon and Spinach
40min
Cod with Pistachio and Couscous
30min
Salmon and Asparagus Rice Salad
40min
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Lemon and Herb Salmon Burgers with Parmesan Courgettes
30min
Salmon Fillets with Salsa Verde
30min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1h
Creamed Cod
45min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50min
Puy Lentil and Sausage Casserole
45min
Steamed Cod with Vizcaina Sauce
50min
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35min