Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

3.5 24 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

cod fillets, skinless
600 - 700 g
cornbread cut in pieces
120 g
pitted green olives
50 g
olive oil plus extra for brushing and drizzling
20 g
onions quartered
125 g
garlic cloves
2
cherry tomatoes on the vine
30
orange juice
10 g
balsamic vinegar
1 tsp
sweet paprika
½ tsp
fine sea salt plus extra to taste
½ tsp
water
750 g
new potatoes halved (2-3 cm)
600 - 650 g
tenderstem broccoli rinsed
400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 552 mg

Protein 25.7 g

Kalori 1304.8 kJ / 311.9 kcal

Yağ 7.3 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 37.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dining in with Friends 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creamed Cod

45 dk

Mint Courgettes

30 dk

Mackerel and Lemon Trofie

30 dk

Salmon and Asparagus Rice Salad

40 dk

Steamed Hake with 7 Colour Rice

1sa

Chicken and Spelt Salad

1sa 15 dk

Spanish Green Lentil And Chorizo Soup

12sa 45 dk

Balsamic Salmon and Courgette Noodles

25 dk

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

30 dk

Butternut Squash, Courgette and Chorizo Soup

30 dk

Stuffed Mushrooms with Manchego Cheese

40 dk

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

35 dk