Chicken and Spelt Salad

Chicken and Spelt Salad

2.5 4 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

water
500 g
spelt grains
150 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
red peppers diced (approx. 5 mm)
200 g
chicken breasts cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground black pepper plus extra to taste
2 pinches
almonds
40 g
shallots halved
40 g
fresh mixed herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (isteğe bağlı)
20 g
rocket leaves
60 g
pine nuts
20 g
20 g whole mixed nuts, (e.g. walnuts, hazelnuts)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 19 g

Kalori 1224 kJ / 292 kcal

Yağ 15 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Great Taste On Every Level 72 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollock with Potatoes, Savoy Cabbage and Citrus Sauce

1h

Mediterranean Bread

5h 20min

Vegetable Curry with Rice

50min

Duck, Apricot and Pine Nut Pastilla

50min

Spring Greens Soup with Beans

35min

Balsamic Salmon and Courgette Noodles

25min

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

40min

Bloody Mary Soup

25min

Stuffed Mushrooms with Manchego Cheese

40min

Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables

1h 15min

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

35min

Brodet (Fish stew)

1h 15min