Chicken and Spelt Salad

Chicken and Spelt Salad

2.5 4 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

water
500 g
spelt grains
150 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
red peppers diced (approx. 5 mm)
200 g
chicken breasts cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground black pepper plus extra to taste
2 pinches
almonds
40 g
shallots halved
40 g
fresh mixed herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (isteğe bağlı)
20 g
rocket leaves
60 g
pine nuts
20 g
20 g whole mixed nuts, (e.g. walnuts, hazelnuts)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 19 g

Kalori 1224 kJ / 292 kcal

Yağ 15 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Great Taste On Every Level 72 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chilli Beef with Lemon Feta

30 dk

Basque Chicken

1sa 10 dk

Jerk Chicken with Sweet Potato Mash and Vegetables

3sa 5 dk

Bacon-wrapped Turkey Leg with Potatoes

1sa 40 dk

Honey Lime Chicken with Mango Chutney

1sa 15 dk

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

50 dk

Superfood Salmon Salad

1sa 5 dk

Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki

30 dk

Meatballs with tomato sauce

45 dk

Chicken Skewers with Cumin Rice and Warm Vegetable Salad

2sa

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40 dk

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

30 dk