Stuffed Vegetables

Stuffed Vegetables

3.4 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 portions

Malzemeler

courgettes (approx. 400 g), halved lengthways
2
aubergines (approx. 500 g), halved lengthways
2
white onions (approx. 240 g), halved
2
water
500 g
extra virgin olive oil plus 1 Tbsp and extra for greasing
10 g
breadcrumbs
100 g
milk
20 g
fresh basil leaves
10
large egg
1
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 6.1 g

Kalori 567 kJ / 136 kcal

Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 16.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Under 400 Calories 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinach, Orange and Carrot Soup

25 dk

Pasta with Fennel and Tomato Sauce

45 dk

Mint Courgettes

30 dk

Olive and Mozzarella Farfalle

30 dk

Brussels Sprouts with Chestnuts and Pancetta

35 dk

Courgettes with Corn

25 dk

Spanish Green Lentil And Chorizo Soup

12sa 45 dk

Balsamic Salmon and Courgette Noodles

25 dk

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

40 dk

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 dk

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

40 dk

Creamed Cod

45 dk