Stuffed Vegetables

Stuffed Vegetables

3.4 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 portions

Malzemeler

courgettes (approx. 400 g), halved lengthways
2
aubergines (approx. 500 g), halved lengthways
2
white onions (approx. 240 g), halved
2
water
500 g
extra virgin olive oil plus 1 Tbsp and extra for greasing
10 g
breadcrumbs
100 g
milk
20 g
fresh basil leaves
10
large egg
1
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 6.1 g

Kalori 567 kJ / 136 kcal

Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 16.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Under 400 Calories 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chickpea, Squash and Kale Stew

45 dk

Spinach, Orange and Carrot Soup

25 dk

Pea and Lardo Soup

1sa 5 dk

Mint Courgettes

30 dk

Olive and Mozzarella Farfalle

30 dk

Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables

1sa 15 dk

Spring Greens Soup with Beans

35 dk

Hearty Soya Bean Soup

50 dk

Balsamic Salmon and Courgette Noodles

25 dk

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1sa 35 dk

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 dk

Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio

35 dk