Smoothie banana, mirtilli e zenzero

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

4.9 70 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bicchieri

Malzemeler

2 banane (circa 200 g), a pezzi
80 g di mirtilli surgelati
1 cucchiaio di germe di grano

1 cucchiaio di semi di lino
150 g di yogurt (0,1% di grassi)
½ cm di radice fresca di zenzero (isteğe bağlı)
200 g di bevanda a base di mandorle

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bicchiere

Protein 7 g

Kalori 867 kJ / 208 kcal

Yağ 4 g

Lif 5.8 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

7 smoothies 7 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Apple crumble (Crumble di mele)

1sa

Salsa olandese (TM6)

15 dk

Gnocchi di polenta

25 dk

Granola

1sa 40 dk

Crema di melanzane

50 dk

Condimento per caesar salad

10 dk

Muffin alle banane

45 dk

Smoothie energizzante banana e arachidi

10 dk

Gelato al mango (per 2 persone)

15 dk

Sorbetto mango e banana

15 dk

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

20 dk

Smoothie ai frutti di bosco

10 dk