Granola

Granola

4.9 81 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 40 dk

700 g

Malzemeler

100 g di frutta secca mista sgusciata (es. nocciole, mandorle, noci, etc.)
250 g di fiocchi di avena
100 g di farro soffiato
50 g di grano soffiato

50 g di fiocchi di quinoa
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo di acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (isteğe bağlı)
1 pizzico di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 700 g

Protein 269 g

Kalori 40198 kJ / 9597 kcal

Yağ 725 g

Lif 126.3 g

Karbonhidrat 445 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Veganuary 93 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Granola cocco e mandorle

45 dk

Tahina

30 dk

Burro di mandorle

20 dk

Muesli croccante mandorle e cocco

2sa 35 dk

Cookies noci e avena (senza glutine)

1sa

Scones al farro e crema allo yogurt greco con frutti di bosco

40 dk

Barrette di cereali con uvetta e mirtilli

50 dk

Soffici barrette di muesli

55 dk

Granola di frutta secca e miele

40 dk

Cracker con farina di lenticchie

1sa

Sformato di avena con cioccolato e mirtilli

30 dk

Biscotti veloci di frutta secca e cioccolato (senza zucchero)

35 dk