Granola

Granola

4.9 78 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 40 dk

700 g

Malzemeler

100 g di frutta secca mista sgusciata (es. nocciole, mandorle, noci, etc.)
250 g di fiocchi di avena
100 g di farro soffiato
50 g di grano soffiato

50 g di fiocchi di quinoa
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo di acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (isteğe bağlı)
1 pizzico di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 700 g

Protein 269 g

Kalori 40198 kJ / 9597 kcal

Yağ 725 g

Lif 126.3 g

Karbonhidrat 445 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Veganuary 93 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema di mandorle

15 dk

Granola cocco e mandorle

45 dk

Tahina

30 dk

Farina d'avena

10 dk

Bevanda di avena e datteri

20 dk

Burger speziati di quinoa e cannellini

45 dk

Burro di mandorle

20 dk

Müesli

10 dk

Granola di frutta secca e miele

40 dk

Cracker dolci cocco e mirtilli rossi

2sa 30 dk

Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)

20 dk

Burro di arachidi

20 dk