Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
- 3 cucchiai di fiocchi di avena
-
3
cucchiai di burro di arachidi
veya 2 cucchiai di arachidi tostate non salate - 15 g di cioccolato fondente (70% di cacao) (isteğe bağlı)
- 550 - 650 g di bevanda a base di mandorle, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bicchiere
- Kalori
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 28 g
- Lif
- 8.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie tropicale
15 Min
Smoothie all'anguria
10 Min
Smoothie al melone
10 Min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 Min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 Min
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2h 20min
Smoothie Bowl alla carota
10 Min
Frullato detox
10 Min
Smoothie allo yogurt e frutta
15 Min
Smoothie di pesche nettarine
10 Min
Apple smoothie
10 Min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 Min