Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

4.3 40 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bicchieri

Malzemeler

2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
3 cucchiai di fiocchi di avena
3 cucchiai di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
15 g cioccolato fondente (70% di cacao) (isteğe bağlı)
550 - 650 g di bevanda a base di mandorle a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bicchiere

Protein 14 g

Kalori 2115 kJ / 510 kcal

Yağ 28 g

Lif 8.9 g

Karbonhidrat 46 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

7 smoothies 7 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

20min

Porridge alle mandorle e mirtilli

10min

Scott's porridge oats

35min

Frullato di lamponi e avena

10min

Mousse alla banana e formaggio

10min

Pollo al curry alla cingalese (Koththu roti)

1h 5min

Green smoothie, frullato verde della salute

10min

Tagliata di manzo con salsa chimichurri

40min

Caesar salad

45min

Smoothie allo yogurt e frutta

15min

Porridge con composta di pere

25min

Condimento per caesar salad

10min