Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

4.3 39 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bicchieri

Malzemeler

2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
3 cucchiai di fiocchi di avena
3 cucchiai di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
15 g cioccolato fondente (70% di cacao) (isteğe bağlı)
550 - 650 g di bevanda a base di mandorle a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bicchiere

Protein 14 g

Kalori 2115 kJ / 510 kcal

Yağ 28 g

Lif 8.9 g

Karbonhidrat 46 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

7 smoothies 7 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo katsu con curry e riso

1h 40min

Sangria al lampone e basilico

40min

Gelato avocado e banana

6h 15min

Insalata russa vegana

45min

Frullato di lamponi e avena

10min

Sorbetto alla papaya

15min

Ramen giapponese

1h 40min

Stecchi alla banana e lampone

8h 20min

Tiramisù yogurt greco e frutti di bosco

2h

Frullato di more

10min

Salsa borracha messicana

25min

Torta salata di pollo al basilico

1h 25min