Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g di bevanda a base di mandorle
-
20
g di sciroppo di acero
veya 20 g di miele - 100 g di fiocchi di avena
- 2 cucchiai di semi di chia
- 2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
- 50 g di frutti rossi misti freschi
- 2 banane, sbucciate e a rondelle
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1322 kJ / 315 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 52.8 g
- Yağ
- 8.3 g
- Lif
- 7.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35 min
Porridge con frutta fresca
15min
Porridge alla frutta e cannella
15min
Porridge al grano saraceno
30min
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Scott's porridge oats
35 min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25min
Pancakes integrali
45 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Frullato energetico avena e cacao
10min
Porridge con composta di pere
25min
Porridge di avena e mele
25min