Cihazlar ve Aksesuarlar
Mediterranean pearl barley risotto
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 portions
Malzemeler
-
shallots (2-3 shallots)70 g
-
olive oil30 g
-
pearl barley medium, washed and drained250 g
-
dry white wine vegan100 g
-
water hot750 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), veganvegetable stock paste, homemade vegan (see tip)1 tbsp
-
fine salt½ tsp
-
ground white pepper2 pinches
-
dried thyme (isteğe bağlı)¾ tsp
-
pine nuts40 g
-
courgette sliced (5 mm)400 g
-
sun-dried tomatoes in oil, cut into strips (5 mm)50 g
-
almond butter, white60 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
16 g
Kalori
2159 kJ /
517 kcal
Yağ
23 g
Lif
8.5 g
Karbonhidrat
52 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vibrant Vegan
10 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Artichoke Tart - Torta di carciofi
1sa 20 dk
Leek Quiche
1sa 20 dk
Aubergine and Tomato Pasta
45 dk
Sweet Potato and Courgette Frittata
45 dk
Shrimp and Parmesan Polenta Cups
45 dk
Stuffed butternut pumpkin with feta
1sa 50 dk
Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup
2sa
Sweet Potato Strudel with Spinach and Pine Nuts
1sa 40 dk
Courgette and Feta Risotto
30 dk
Spinach and tomato quiche
1sa 45 dk
Pasta alla Puttanesca
35 dk
Ricotta, Mint and Courgette Lasagne
2sa