Cihazlar ve Aksesuarlar
Mediterranean pearl barley risotto
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 portions
Malzemeler
-
shallots (2-3 shallots)70 g
-
olive oil30 g
-
pearl barley medium, washed and drained250 g
-
dry white wine vegan100 g
-
water hot750 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), veganvegetable stock paste, homemade vegan (see tip)1 tbsp
-
fine salt½ tsp
-
ground white pepper2 pinches
-
dried thyme (isteğe bağlı)¾ tsp
-
pine nuts40 g
-
courgette sliced (5 mm)400 g
-
sun-dried tomatoes in oil, cut into strips (5 mm)50 g
-
almond butter, white60 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
16 g
Kalori
2159 kJ /
517 kcal
Yağ
23 g
Lif
8.5 g
Karbonhidrat
52 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vibrant Vegan
10 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sweet Potato and Spinach Cakes
30 dk
Polenta
25 dk
Baby-friendly Harissa Lentil and Feta Wedges
1sa 15 dk
Mediterranean Pearl Barley Risotto
1sa
Pearl Barley Risotto with Mushrooms
50 dk
Varoma-cooked vegetable ragout with omelette
30 dk
Baked beans
20 dk
Chili non Carne
1sa
Lentil curry stew with chicken
8sa 35 dk
Tabouleh with quinoa and tuna
40 dk
Broccoli burgers with radish salsa
1sa
Lentil moussaka
2sa 20 dk