Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

3.5 17 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 porzioni

Malzemeler

100 g di ceci secchi
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
30 g di cipolla a pezzi
30 g di gherigli di noci
240 g di fagioli borlotti in scatola sciacquati e sgocciolati
200 g di spinaci baby freschi lessati e ben strizzati
20 g di lievito alimentare in scaglie
1 pizzico di sale preferibilmente integrale
pangrattato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 12 g

Kalori 828 kJ / 198 kcal

Yağ 5 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 60 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55min

Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle

1h

Polpettone di lenticchie (vegan)

2h

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

35min

Burger speziati di quinoa e cannellini

45min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1h

Polpette di fagioli e rosmarino

20min

Rosso burger

1h 35min

Svizzere vegan

1h

Cotolette di soia

35min

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

20min

Burger vegetale con salsa allo yogurt

1h 10min