Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Basi
- 150 g di carote, pelate e a pezzi (2 cm circa)
- 100 g di cipolla bianca a pezzi
- ½ cucchiaino di timo secco
- 3 mazzetti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugare
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 50 g di spinaci freschi
- 200 g di lenticchie in scatola, scolate
- 4 cucchiai di acqua
- 1 pizzico di sale
- 40 g di pangrattato
- 1 cucchiaio di formaggio vegano
Crema di cavolfiore
- 400 g di cavolfiore a pezzi
- 100 g di patate, pelate e a pezzi (2 cm circa)
- 1 dado per brodo vegetale
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- 100 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1017 kJ / 243 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Karbonhidrat
- 26.9 g
- Yağ
- 11.3 g
- Lif
- 6.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Burger piselli e ricotta
35 Min
Veg-burger (vegan)
1 Std. 10 Min
Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)
1 Std. 20 Min
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 Min
Strudel verza e porri (vegan)
2h
Tortino di lenticchie
50 Min
Girelle con spinaci e tofu (vegan)
8 Std.
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20min
Crêpes (vegan)
1 Std.
Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)
35 Min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2h
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1 Std. 30 Min