Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

3.9 40 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

20 g de queso manchego semicurado
100 g de jamón cocido
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva
1 cucharada de pan rallado
80 g de champiñones en cuartos
2 huevos
300 g de agua
40 g de ramilletes de coliflor pequeños
40 g de ramilletes de brócoli pequeños

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 11.7 g

Kalori 672 kJ / 161 kcal

Yağ 11 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 3.8 g

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