Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 tsp caraway seeds
-
2
tsp cumin seeds
veya ¾ tsp ground cumin - 1 tsp smoked paprika
- 1 tsp ground black pepper
- ½ tsp ground turmeric
- ½ tsp dried oregano
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 3 garlic cloves
- ½ - 1 long red chilli, halved, deseeded if desired, to taste
- 150 g onions, quartered
- 40 g olive oil
- 800 g tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)
- 30 g tomato purée
- 20 g honey
-
20
g red wine vinegar
veya cider vinegar - 30 g fresh spinach leaves (e.g. or kale, Swiss chard), roughly torn
- 3 - 4 fresh basil leaves, roughly torn, to taste
- 8 medium eggs
- 80 - 100 g feta cheese, crumbled, to taste
- crusty bread, for serving
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1692.3 kJ / 404.5 kcal
- Protein
- 21.3 g
- Karbonhidrat
- 21.6 g
- Yağ
- 26.8 g
- Doymuş Yağ
- 8.4 g
- Lif
- 4.6 g
- Sodyum
- 1279.1 mg
Alternatif tarifler
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1 Std.
Coconut and Spinach Dahl
50 min
Spaghetti Arrabiata with Tuna
30 min
Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1 Std.
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45 Min
Paneer Makhani
1 Std.
Shakshuka
50 min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole; BBQ Jackfruit Burritos
1 Std.
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne; Limoncello Sorbet
12 Std. 20 Min
Georgian Chicken with Bulgur Wheat
1h 15 min
Aubergine Paneer Rolls with Red Lentils and Mint Yoghurt
40 Min
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine
1 Std.