![Rice salad with warm mustard dressing Rice salad with warm mustard dressing](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4D3CF89B-51AA-4C77-9319-276FCE8AA259/Derivates/862851BA-05F6-412B-B0D2-D237436BAAA0.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g brown rice
- 50 g wild rice
- 1000 g water, plus extra for soaking
- 2 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 200 g chicken tenderloins
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- extra virgin olive oil, for drizzling
- 180 g mayonnaise (see Tips)
- 30 g Dijon mustard (gluten free)
- ½ lemon, juice only (approx. 20 g)
- 60 g rocket leaves
- 4 baby radishes, cut into thin slices
- 1 carrot, peeled and cut into "spaghetti" (see Tips)
- 1 zucchini, peeled and cut into "spaghetti" (see Tips)
- 50 g red capsicum, cut into small cubes (5 mm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3271.5 kJ / 778.8 kcal
- Protein
- 20.7 g
- Karbonhidrat
- 68.1 g
- Yağ
- 46.2 g
- Doymuş Yağ
- 6.1 g
- Lif
- 6.4 g
- Sodyum
- 221.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35 Min
Vegetable bake with goat's feta
1 Std. 30 Min
Warm Mediterranean couscous salad
30 Min
Sweetcorn and black rice salad
1 Std.
Peanut and soba noodle slaw
20 Min
Broccoli salad
10 menit
Ginger chicken and crunchy noodle salad
30 Min
Savoury herb baked ricotta
2 Std. 40 Min
Beetroot salad
10 menit
Coffee-rubbed beef with fennel salad
3h 15min
Moroccan chicken and couscous salad with sweet potato soup
45 min
Chunky basil pesto dip
10 menit