Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g broccoli, cut into florets
- 100 g carrot, cut into pieces
- 1 apple (approx. 95 g), cored and cut into quarters
- ¼ red onion (approx. 45 g)
- 100 g natural yoghurt
- 20 g lemon juice (approx. ½ lemon)
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 312.7 kJ / 74.7 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Karbonhidrat
- 15.1 g
- Yağ
- 1.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 3.6 g
- Sodyum
- 87 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Peanut and soba noodle slaw
20 min
Colourful quinoa salad
40min
Coleslaw
10 min
Beetroot salad
10 min
Beetroot salad
10 min
Warm Mediterranean couscous salad
30min
Jewelled quinoa salad
1h 35 min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35 Min
Rice salad with warm mustard dressing
1h 40min
Carrot cake bliss balls
40min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10 min
Brown rice salad
40min