Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Yoghurt tartare
- 1 garlic clove
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 30 g cornichons
- 1 tsp lemon juice (approx. ¼ lemon)
- 140 g Greek-style natural yoghurt (see Tips)
- 1 tbsp salted capers, rinsed
Slaw
- 100 g white cabbage, cut into pieces
- 100 g red cabbage, cut into pieces
- 1 carrot (approx. 80 g), cut into pieces
- 5 sprigs fresh dill, leaves only
- 100 g mayonnaise (see Tips)
- 1 - 2 pinches salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
Quinoa crumbed fish
- ½ lemon, zest only, no white pith
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 garlic cloves
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 2 eggs
- 120 g quinoa flakes
- 600 - 800 g skinless snapper fillets, cut into strips
Tortillas
- 170 g brown rice flour (see Tips)
- 60 g arrowroot flour, plus extra for dusting
- ½ tsp gluten free baking powder (see Tips)
- 1 tsp xanthan gum
- ½ tsp salt
- 40 g salted butter
- 120 g water, plus extra if needed
- ½ tsp olive oil, plus extra for drizzling
- 1000 g vegetable oil, for frying
- 1 lemon, cut into wedges, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 4680.5 kJ / 1114.3 kcal
- Protein
- 56 g
- Karbonhidrat
- 69 g
- Yağ
- 66.8 g
- Doymuş Yağ
- 14 g
- Lif
- 8.4 g
- Sodyum
- 894.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
'Eat the rainbow' breakfast bowl
40 min
Broccoli salad
10 min
Satay noodle salad
35 Min
Turkey buffe and herby quinoa stuffing
6 Std. 20 Min
Buckwheat mushroom tartlets
1 Std. 45 Min
Superfood salmon salad
1 godz. 5 min
Gluten free sticky date puddings
1 godz. 5 min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35 Min
Coriander pesto pizza
1j 30 menit
Nutty pancakes with stone fruit compote
1j
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1 Std. 15 Min
Acai berry bowl
10 min