Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.6 36 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 40 dk

16 portions

Malzemeler

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 8.8 mg

Protein 5 g

Kalori 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 6.1 g

Karbonhidrat 19.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sweet Nourish 80 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gluten free date, apple and walnut tea bread

1sa 30 dk

Sliders with walnut or sweet potato patties

2sa 15 dk

Smoked salmon slice

2sa 40 dk

Sweet potato pasta with burnt sage butter

30 dk

Falafel in square flatbread (R'Gaif bread) with tahini sauce

26sa 15 dk

Pumpkin and turmeric loaf

1sa 50 dk

Impossible coconut pie

1sa 30 dk

Apricot macadamia biscuits

40 dk

Mediterranean carrot fritters

1sa

Roasted carrot dip

1sa

Corn and coriander fritters with avocado tahini

1sa 15 dk

Kumara sausage rolls

1sa 15 dk