Spinach and Cheese Soufflés

Spinach and Cheese Soufflés

4.6 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

salted butter for greasing
egg whites from large eggs
4
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
fresh spinach leaves
200 g
soft goat's cheese
40 g
curd cheese (quark)
200 g
cornflour
15 g
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
fresh basil leaves
6
egg yolks from large eggs
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 971 kJ / 233 kcal

Yağ 16 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meat-free 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1sa 35 dk

Quinoa Salad

35 dk

Pico de Gallo

5 dk

Spinach and Broccoli Terrine

4sa 40 dk

Quinoa and Vegetable Tower with Avocado and Confited Cherry Tomatoes

1sa

Margarita

10 dk

Pollock Croquettes with Olives

1sa 40 dk

Quinoa and Carrot Bites

30 dk

Quinoa and Chia Chips

45 dk

Quinoa Tostadas

30 dk

Pistachio Pesto

10 dk

Persian Carrot and Coconut Cake

2sa 20 dk