![Quinoa and Vegetable Tower with Avocado and Confited Cherry Tomatoes Quinoa and Vegetable Tower with Avocado and Confited Cherry Tomatoes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1b0ae10db1ac26147c104bd7c76be673/Derivates/b6cde05c7b60d1cb4b12be34702751990cb22da9.jpg)
Uyumlu sürümler
Quinoa and Vegetable Tower with Avocado and Confited Cherry Tomatoes
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g cherry tomatoes
- 20 g fresh mixed herbs (e.g. thyme, basil, rosemary)
- 140 g olive oil
- 1 tsp balsamic vinegar
- 3 pinches ground black pepper
- 4 garlic cloves, 3 unpeeled
- 2 - 3 pinches fine sea salt, plus ¼ tsp for cooking quinoa
- 200 g quinoa
- 750 g water
- 50 g red onions, cut in pieces (2-3 cm)
- 75 g red pepper, cut in pieces (2-3 cm)
- 75 g yellow pepper, cut in pieces (2-3 cm)
- 100 g courgette, cut in pieces (2-3 cm)
- 100 g aubergine, cut in pieces (2-3 cm)
- 50 g tomato, cut in pieces (2-3 cm)
- 1 - 2 pinches fine sea salt, to taste
- ½ avocado, finely sliced, for garnishing
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1529 kJ / 365.4 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Karbonhidrat
- 45.9 g
- Yağ
- 17.4 g
- Doymuş Yağ
- 2.4 g
- Lif
- 9.4 g
- Sodyum
- 259 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Squash and Broccoli Salad
35 min
Baked Milk Bread with Pears and Walnut Crumble (TM6)
55min
Brazilian-style Beetroot and Carrot Salad (TM6)
30 min.
Buddha Bowl with Chicken (TM6)
1 godz.
Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM5)
15min
Root Vegetable Korma with Basmati Rice; Garlic Naan Bread and Pickled Red Onions
1h 35 min.
Radish and Fresh Goat's Cheese Verrines
3h 30min
Baked Spinach and Feta Mushrooms
35 min
Paprika and Lime Brazil Nut Cream
4sa 5 dk
Pasta alla Nerano
40 Min
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35 min
White Bean Salad
5min