Coconut Creamed Kale

Coconut Creamed Kale

3.8 52 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

6 portions

Malzemeler

coconut oil
25 g
onions quartered
120 g
garlic clove
1
kale cut in bite-sized pieces, tough stems removed
350 g
coconut milk
240 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
ground nutmeg
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 2.7 g

Kalori 541 kJ / 129 kcal

Yağ 11.7 g

Karbonhidrat 3.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ALTERNATIVE SIDES 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Courgette Soup with Basil and Cashew

20 dk

Mint Courgettes

30 dk

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

25 dk

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35 dk

Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil

1sa 20 dk

Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée

1sa 15 dk

Stuffed Butternut Squash with Feta

1sa 50 dk

Celery and Cashew Nuts

20 dk

Chickpea, Squash and Kale Stew

45 dk

Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero

55 dk

Spinach and Parmesan Soup

45 dk

Sweet Potato and Courgette Soup

25 dk