Ana içeriğe geç Arama
Coconut Creamed Kale

Coconut Creamed Kale
3.8 53 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • coconut oil
    25 g
  • onions quartered
    120 g
  • garlic clove
    1
  • kale cut in bite-sized pieces, tough stems removed
    350 g
  • coconut milk
    240 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • ground nutmeg
    1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 2.7 g
Kalori 541 kJ / 129 kcal
Yağ 11.7 g
Karbonhidrat 3.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ALTERNATIVE SIDES 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mint Courgettes

3.8(33)

30 dk

Creamy Courgette Soup

4.6(203)

25 dk

Sardine Parcels with Green Bean Salad

3.5(2)

1sa

Portuguese Leeks

3.9(20)

45 dk

Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée

4.3(15)

1sa 15 dk

Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut

4.1(21)

1sa

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

4.7(193)

50 dk

Aubergine and Almond Dip

4.5(28)

20 dk

Kale Meat(less) Balls

4.6(89)

30 dk

Squash and Broccoli Salad

4.1(45)

35 dk

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

4.3(26)

30 dk

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

4.4(86)

1sa 10 dk