Coconut Creamed Kale

Coconut Creamed Kale

3.8 52 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

6 portions

Malzemeler

coconut oil
25 g
onions quartered
120 g
garlic clove
1
kale cut in bite-sized pieces, tough stems removed
350 g
coconut milk
240 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
ground nutmeg
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 2.7 g

Kalori 541 kJ / 129 kcal

Yağ 11.7 g

Karbonhidrat 3.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ALTERNATIVE SIDES 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creamy White Beans and Leeks

20 dk

Mint Courgettes

30 dk

Mushroom Ragout with Steamed Leeks and Hasselback Potatoes

1sa 15 dk

Wakame Salad with Mushroom and Sesame

45 dk

Cod with Citrus Butter

50 dk

Portuguese Leeks

45 dk

Herbed Mushrooms with Pearl Barley and Roasted Hazelnuts

13sa 25 dk

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1sa 35 dk

Artichoke & Butter Bean Dip

10 dk

Brussels Sprouts with Cranberries and Pecans

35 dk

Chickpea, Squash and Kale Stew

45 dk

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

30 dk