Papillote de pollo a la pimienta con verduras y caldo

Papillote de pollo a la pimienta con verduras y caldo

3.6 25 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 raciones

Malzemeler

Papillotes de pollo

20 g de pimienta negra en grano
2 cucharadas de orégano seco
½ cucharadita de sal
2 pechugas de pollo sin piel
1 cebolleta en rodajas muy finas
2 cucharadas de aceite de sésamo tostado
2 cucharaditas de miel
2 cucharaditas de extracto de buey
1 cucharada de semillas de sésamo

Caldo de verduras y verduras al vapor

2 zanahorias (aprox. 130 g)
1 puerro (aprox. 150 g)
1 calabacín pequeño con piel (aprox. 120 g)
100 g de cebolla en trozos
30 g de aceite de oliva virgen extra
1000 g de agua
1 cucharadita de sal
1 manojo de espárragos verdes pequeños
250 g de judías verdes frescas en tiras

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 17.9 g

Kalori 898 kJ / 215 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 3.9 g

Karbonhidrat 11.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ligeras 11 Tarif
İspanya

RecetasLigeras 11 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aleta de ternera con salsa barbacoa

1sa

Blinis de sarraceno con salmón ahumado y caviar

30 dk

Rollitos de pollo con salsa de guisantes

40 dk

Solomillos de pollo con setas

1sa

Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín

25 dk

Pechuga de pavo con hierbas a la sal

45 dk

Dorada con mango en vinagreta

25 dk

Bacalao a la catalana con pasas y piñones

45 dk

Papillote de pescado con calabacín y arroz

35 dk

Pollo a las hierbas

40 dk

Bacalao encebollado con judías verdes crujientes

40 dk

Lomo de cerdo con salsa a las finas hierbas

1sa