Brochetas de verduras con salsa vierge

Brochetas de verduras con salsa vierge

3.7 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

Salsa vierge

4 ramitas perejil fresco
2 dientes de ajo
150 g de aceite de oliva virgen extra
2 - 3 filetes de anchoa en aceite en trozos
400 g de tomate troceado en conserva (escurridos)
6 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
40 g zumo de limón
2 pellizcos de pimienta molida

Brochetas de verduras

12 tomates cherry en mitades
12 ramilletes de coliflor (aprox. 300 g)
6 champiñones portobello en mitades (aprox. 150 g)
1 calabacín pequeño con piel, en rodajas de 1 cm (aprox. 200 g)
1 zanahoria en rodajas de 5 mm (aprox. 100 g)
1 pellizco de sal
250 g de agua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 5.5 g

Kalori 1188 kJ / 284 kcal

Yağ 25.9 g

Lif 4.8 g

Karbonhidrat 7.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Brochetas 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de verduras troceadas

10 dk

Verduras rellenas

1sa 20 dk

Ensalada de pollo y pomelo

30 dk

Ensalada detox

5 dk

Ensalada templada de arroz integral

35 dk

Pak choi salteado

10 dk

Canelones de calabacín y salmón con salsa al curry

30 dk

Ensalada de kiwi y gambas

15 dk

Ensalada de verduras y fruta

5 dk

Ensalada de verduras guisadas

20 dk

Ensalada templada con pollo, uvas y pasas

15 dk

Pechuga de pavo rellena

45 dk