Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- olive oil, for greasing
- ½ red onion (approx. 130 g), cut into halves
- 100 g cheddar cheese, cut into pieces (3 cm)
- 200 g feta cheese, cut into pieces (3 cm)
- 10 eggs
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 800 g water
- 350 g pumpkin, peeled and cut into cubes (2 cm)
- 350 g sweet potato, peeled and cut into cubes (2 cm)
- 300 g potato, peeled and cut into cubes (2 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1193.1 kJ / 284.1 kcal
- Protein
- 19.6 g
- Karbonhidrat
- 14.7 g
- Yağ
- 15.8 g
- Doymuş Yağ
- 8.4 g
- Lif
- 3.1 g
- Sodyum
- 247.7 mg
Alternatif tarifler
Chicken and pesto risoni
35 Min
Tuna mornay
45 Min
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50 Min
Zucchini slice
45 Min
Pumpkin risotto with bacon
40min
Vegetarian sausage rolls
40min
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30 Min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 Std. 35 Min
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
55min
Cauliflower and sweet potato lasagne
1 Std. 35 Min
Mexican stack
45 Min
Vegetable bake with goat's feta
1 Std. 30 Min