Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- olive oil, for greasing
- ½ red onion (approx. 130 g), cut into halves
- 100 g cheddar cheese, cut into pieces (3 cm)
- 200 g feta cheese, cut into pieces (3 cm)
- 10 eggs
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 800 g water
- 350 g pumpkin, peeled and cut into cubes (2 cm)
- 350 g sweet potato, peeled and cut into cubes (2 cm)
- 300 g potato, peeled and cut into cubes (2 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1193.1 kJ / 284.1 kcal
- Protein
- 19.6 g
- Karbonhidrat
- 14.7 g
- Yağ
- 15.8 g
- Doymuş Yağ
- 8.4 g
- Lif
- 3.1 g
- Sodyum
- 247.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Zucchini slice
45min
Vegetarian sausage rolls
40 min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min
Mexican stack
45min
Cauliflower and sweet potato lasagne
1h 35min
Chicken and pesto risoni
35 min
Vegetable bake with goat's feta
1u. 30min
Tuna mornay
45min
Chicken, leek and corn pie
1u. 15min
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
55 Min
Pumpkin risotto with bacon
40 min
Apricot chicken risotto
30 min