Ana içeriğe geç Arama
Feta, spinach and potato frittata

Feta, spinach and potato frittata
4.6 581 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
8 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • olive oil for greasing
  • red onion (approx. 130 g), cut into halves
    ½
  • cheddar cheese cut into pieces (3 cm)
    100 g
  • feta cheese cut into pieces (3 cm)
    200 g
  • eggs
    10
  • fresh baby spinach leaves
    100 g
  • water
    800 g
  • pumpkin peeled and cut into cubes (2 cm)
    350 g
  • sweet potato peeled and cut into cubes (2 cm)
    350 g
  • potato peeled and cut into cubes (2 cm)
    300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 247.7 mg
Protein 19.6 g
Kalori 1193.1 kJ / 284.1 kcal
Yağ 15.8 g
Lif 3.1 g
Doymuş Yağ 8.4 g
Karbonhidrat 14.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday cooking for Thermomix families 114 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
The Basic Cookbook 120 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Your Cookidoo® Veggie Lover 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quick porridge

4.4(194)

10 dk

Beetroot salad

4.7(297)

10 dk

Chicken, spinach and leek risotto

4.4(375)

30 dk

Pea and ham soup

4.4(173)

2sa 20 dk

Capsicum and sun-dried tomato dip

4.9(561)

5 dk

Vegetarian sausage rolls

4.8(870)

40 dk

Quick chicken curry

4.2(338)

35 dk

Butternut and bacon macaroni cheese

4.5(401)

1sa 30 dk

Beef and mushroom stroganoff

4.6(742)

40 dk

Sour cream and chicken enchiladas

4.4(988)

1sa 10 dk

LCHF chicken Kyivs (Skinnymixers)

4.7(1K)

40 dk

Mexican stack

4.7(823)

45 dk